Každý den ke mně přicházejí klienti, kteří všechno ví. 🙂 Že se mají mít rádi, že mají odpouštět, žít tady a teď, dělat, co je baví, odpočívat, být v klidu, vypínat hlavu, být šťastní…
Doma mají knihovnu plnou knížek o seberozvoji, chodí na semináře, 4 dohody znají nazpaměť.
A tak často říkám: vždyť vy všechno víte! Ale skutek utekl 🙂
Často zapomínáme na to, že teorie nestačí. Můžu mít doma milion knížek o běhání, super dres, bezva trenéra, ale dokud nevyběhnu, je to stejně na prd. Že je to jasný?
Ok, taky myslím.
Ale ruku na srdce, co konkrétně děláte pro to, abyste změnili věci o kterých mluvíte?
Chtěli byste zhubnout? Fajn! Co teď hned, v tuto chvíli začnete dělat jinak? Naprosto konkrétně, ne obecné věci stylu budu se víc hýbat. To nefunguje!
Ale naprosto konkrétně a důsledně. Místo výtahu budu chodit pěšky, přestanu sladit kávu, nahradím oběd v bufetu salátem… atd.
Vyberte si jednu, dvě věci a začněte ji prostě dělat. Každý den, bez kompromisu. Jednu, dvě blbosti. To stačí. Spousta lidí dělá chybu v tom, že se snaží změnit najednou celý svět. A ideálně do týdne ať je hotovo. To nemůže fungovat, je to moc věcí a změn najednou. Pro tělo a hlavu je to moc stresu a radši se vrátí k tomu zajetému.
Jednu věc. Jednoduchou. Pořádně. Důsledně. Až se stane samozřejmostí, tak druhou.
Že je to všechno jasné? Ok, super. A co praxe? Je každá vteřina vašeho života přesně taková, jakou ji chcete mít? 🙂